أكدت مجموعة من الدراسات الحديثة أن أهمية الاكثار من تناول عصير البطيخ، وذلك للاستفادة من خواصه التي تحقق العديد من الفوائد الصحية والنفسية للرجال والنساء خاصة إذا تم شرب كوب منه قبل النوم بساعات.الفوائد المذهلة لعصير البطيخ تتجلى فيما يلي:
1- يحتوى عصير البطيخ على نسبة كبيرة من الألياف والمياه والفيتامينات، التي تعطيك إحساسا قويا بالشبع، وتساهم في إتمام عملية التمثيل الغذائي بشكل جيد، مما يجعله سلاحا فعالا لإنقاص الوزن الزائد والتخلص من السمنة، فهو مهم كذلك في حرق الدهون المزعجة إذا تم شربه قبل النوم بساعة.
2- تناول البطيخ أو عصيره مع الوجبات الغذائية يعمل على تسهيل عملية الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي وكذلك مشكلات عسر الهضم والانتفاخ الليلى.
3- عصير البطيخ قبل النوم يعمل على التخلص من الإرهاق والتوتر العصبي ويمنح الجهاز العصبي الراحة ويحسن المزاج.
4- يعتبر عصير البطيخ حل سحري لمرضى القولون العصبي، الذي تتضاعف آلامه المفاجئة ليلا ولذلك يفضل شربه قبل النوم وبعد وجبة العشاء.
1- يحتوى عصير البطيخ على نسبة كبيرة من الألياف والمياه والفيتامينات، التي تعطيك إحساسا قويا بالشبع، وتساهم في إتمام عملية التمثيل الغذائي بشكل جيد، مما يجعله سلاحا فعالا لإنقاص الوزن الزائد والتخلص من السمنة، فهو مهم كذلك في حرق الدهون المزعجة إذا تم شربه قبل النوم بساعة.
2- تناول البطيخ أو عصيره مع الوجبات الغذائية يعمل على تسهيل عملية الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي وكذلك مشكلات عسر الهضم والانتفاخ الليلى.
3- عصير البطيخ قبل النوم يعمل على التخلص من الإرهاق والتوتر العصبي ويمنح الجهاز العصبي الراحة ويحسن المزاج.
4- يعتبر عصير البطيخ حل سحري لمرضى القولون العصبي، الذي تتضاعف آلامه المفاجئة ليلا ولذلك يفضل شربه قبل النوم وبعد وجبة العشاء.